吸菸的危害
- 吸菸的壞處與迷思
- 香菸燃燒後產生的有害物質
- 菸害超乎想像
- 戒菸真健康
吸菸的壞處與迷思
- 菸草中的尼古丁會刺激中樞神經,兼具多重藥理作用,有成癮性。心理學家則認為,吸菸是一種習慣,不斷練習而累積的行為。其實不管是「成癮」還是「習慣」,菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、吸菸者的思考,進而「控制」了吸菸者的生活。
- 人應該追求真正的快樂,不是尼古丁。
香菸燃燒後產生的有害物質
香菸燃燒後產生4000多種的化學物質,其中主要的有害物質:
- 尼古丁:具有引響消化、中樞神經興奮、提神的作用、增快心跳速率、提高血壓及引起末梢血管的收縮,長期易致心臟血管疾病,也是造成香菸成癮的主要物質。
- 焦油:造成慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病 (COPD)及各種癌症的元兇。
香菸燃燒後產生的有害物質
- 一氧化碳:一氧化碳與血紅素的結合力是氧氣的二百倍。所以當一氧化碳進入人體後,會優先和血紅素結合,血液中的一氧化碳血紅素濃度增加,血液攜氧能力將相對減少,因而形成缺氧現象。
- 其他化學物質:致癌物。
菸害超乎想像
~ 二手煙有多害? ~
- 被動或非自願吸入的環境菸煙,菸煙的暴露沒有安全劑量,只要有暴露,就會有危險。
- 它是分布最廣且有害的室內空氣污染物,已經被聯合國世界衛生組織列為頭號的致癌物質。
菸害超乎想像
~ 三手菸也可怕 ~
- 菸品燃燒後會釋出潛在的毒性化合物,附著於頭髮、地毯、窗簾、衣服、食物、傢俱等各種物體的表面,即使菸味散去,這些肉眼看不到的毒性微粒,依舊會存在吸菸的環境中,一旦不小心經由接觸進入人體,會帶來可怕的致癌風險!即使關窗、關門、打開電風扇等,也都沒有辦法杜絕這些有毒物質!
菸害超乎想像
~ 電子菸害 ~
- 電子煙是一種透過霧化程序將含有尼古丁、甲醛、乙醛、丁二酮、多溴聯苯醚、重金屬或其他化學物質,具成癮性,吸入之後對肺部和循環系統、免疫系統都可能造成永久傷害;多溴聯苯醚若直接吸入也會影響生殖能力及胎兒發展。
菸害超乎想像
~ 電子菸害 ~
- 衛福部表示,目前沒有證據可證明電子煙能幫助戒菸,且該產品含有相當濃度的尼古丁,可能會對自己或身邊的人造成身體危害。
- 師生應避免使用電子煙產品。
戒菸真健康
- 皮膚光滑有彈性
菸害讓皮膚的老化是一般人的五倍,再多的保養品都沒有用。
- 人見人愛
減少身上異味及口臭,讓笑容更清新美麗為自己的形象加分。
- 荷包滿滿
一天一包菸預估花掉90元,一年可花費到32,850元,省掉這些錢可以讓你添購新電腦、手機等。
戒菸真健康
- 找回遺失的健康
遠離癌症、肺部和心血管疾病。
- 節能減碳
不再製造一氧化碳及菸蒂,愛護地球你最棒。
- 避免荷包大失血
菸害防制法規定大專院校的室內全面禁菸,室外非吸菸區也全面禁菸,如果在禁菸場所吸菸,吸菸者可處以新台幣2千至1萬元罰鍰,亂丟菸蒂者依法可處新台幣1千2百元至6千元罰鍰。
6. 造成慢性阻塞性肺病 (COPD) 最大危險因子是何者?
7. 電子菸不具成癮性?
8. 電子菸可幫助戒菸?
9. 校園內可使用電子菸?
10. 有關於本菸害防制線上檢測對於你健康之能知增進,是否有幫助?